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Exercices d'auto-rééducation postopératoire de l'Epaule
Dans ces vidéos, Mickaël vous explique un par un les exercices que nous conseillons après une opération de l'épaule pour bien retrouver sa mobilité sans risque et avec le moins de douleur
VIDÉOS KINÉ
Mickaël Tandéo, Thibaut Castellano, Vincent Belgaïd
1/12/20261 min read
Ces exercices d'autorééducation sont des exemples à utiliser selon les recommandations de votre médecin, chirurgien ou kinésithérapeute.
A chaque étape de la prise en charge, les exercices changent.
Au départ, la mobilisation est "passive" ou "active aidée", puis devient active une fois le tissu cicatrisé.
Suivez bien les recommandations qui vous concernent personnellement.
Automobilisation en Flexion sur table
Flexion cervicale répétée
Extension cervicale répétée
Automobilisation en rotation externe couché
Automobilisation en flexion + activation de coiffe
Automobilisation en ABD assis
Automobilisation en flexion couché
Automobilisation en ABD couché latéral
ABD couché latéral
Mouvement de l'omoplate
